Frukost - 3 stekta ägg, en Avocado och tre parma skincor
Midda - 33 cl Mineralvatten
Kvällsmat - cecarsallad utan krutonger med kykling och mager dressing

Motion
"trädgårdsarbet" ca 3h
vi pysslade ju i hagen idag och ja svetten spruta in men varm var jag och ansträngande var de!


Utvärdering
Jag är mkt nöjd över maten men inte att de va så få tillfällen! bör ju helst äta var 4h för att kroppen inte ska svälta sig och lagra fett! Har även haft en jädras tränngsvärk i rumpan så ja har rört mig som en kärring. Är riktigt pepp!!